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WiFi 付文龙 | 火箭-入门精讲与完整练习
简介
分类
名师课堂
课程标签:
大师课堂
火箭瑜伽
体式正位
倒立
后弯
平衡
力量
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任务列表
第1任务: 拜日式A精讲
第2任务: 拜日式B精讲
第3任务: 火箭基础站姿序列
第4任务: 呼吸法、Bandha及九个凝视点
第5任务: 后弯精讲(单腿鸽王式、骆驼式、轮式)
第6任务: 倒立体式精讲
第7任务: 火箭瑜伽完整序列练习
课程存档
课程内容版权均归
青岛厚朴有瑜健康咨询有限公司
所有