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李华 | 修复与艾扬格正位瑜伽
简介
分类
名师课堂
课程标签:
大师课堂
艾扬格瑜伽
体式正位
平衡
开肩
体态
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任务列表
第1任务: 膝关节的修复练习
第2任务: 释放压力的瑜伽练习
第3任务: 能量提升与修复练习
第4任务: 改善足弓的瑜伽练习
第5任务: 帮助骨盆收紧的瑜伽练习
第6任务: 肩颈的修复练习
第7任务: 如何避免膝关节超伸
第8任务: 腰背痛的有效修复
课程存档
课程内容版权均归
青岛厚朴有瑜健康咨询有限公司
所有