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惠惠 | 理疗流瑜伽
简介
分类
HOPE学院
课程标签:
理疗瑜伽
流瑜伽
后弯
扭转
平衡
开髋
开肩
力量
伸展
拜日式
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任务列表
第1任务: 根基的艺术-重建足弓
第2任务: 膝关节的修复-松解腘肌
第3任务: 觉知大腿深层肌肉-启动内收肌
第4任务: 髋部的稳定-激活臀中肌
第5任务: 5重新认知核心-强化腰肌
课程存档
课程内容版权均归
青岛厚朴有瑜健康咨询有限公司
所有